कैसे ग्रिल आम के लिए

विटामिन ए, बी -6 और सी का एक अच्छा स्रोत, आम का एक प्राकृतिक मिठास है। फल को ग्रिग करने से शर्करा को कैरमिलित किया जाता है, इस मिठास को उजागर करना। टेंगी या मसालेदार साल्सा और चटनी में ग्रील्ड फल का उपयोग करके पूरक जायके का विकल्प चुनना सलाद में ग्रील्ड मछली या चिकन के साथ ग्रील्ड फलों को जोड़ी या वेनिला आइसक्रीम या फ्रोजन दही के साथ मिठाई के रूप में आम की सेवा करें।

नरम मांस के साथ पूरी तरह से पकने वाला आम चुनें।

आम की लंबाई को काटें, बीज से बचने के लिए थोड़ा बंद केंद्र। बीज को हटाने के लिए आम के बड़े हिस्से पर एक ही प्रकार की कटौती दोहराएं। इसके अलावा, आप आम को पूरा छोड़ सकते हैं।

यदि आप एक दिमागदार पकवान, चटनी या साल्सा तैयार कर रहे हैं, तो सब्जी या कैनोला तेल के साथ उजागर आम का मांस ब्रश करें। एक आम आम मिठाई के लिए, आम के मांस में हैश काट डालें और चीनी के साथ मांस को छिड़क दें। अगर आप पूरे आम को भुनें तो इस चरण को छोड़ दें।

गर्मी को मध्यम-उच्च से गरम करें और गर्मी स्रोत पर ग्रिल रैक को रखें।

आम के हिस्सों को मांस के किनारे पर रखकर ग्रिल पर रखें। बिना दोबन्ध के दो-तीन मिनट कुक लगभग 10 मिनट के लिए पूरे आम का ग्रिल करें, फल को तीन गुणा करना।