गर्भवती होने पर भाप चिकित्सा का उपयोग करना सुरक्षित है?

जैसे ही यह अच्छी तरह से खाकर अच्छी तरह से खाने, नियमित व्यायाम करने और यहां तक ​​कि स्पा के लिए एक सामयिक यात्रा भी लेने से अपने आप को लाड़ प्यार करना है, भाप की गर्मी आपके बच्चे के लिए खतरनाक हो सकती है हॉट चब, सौना और स्टीम रूम की लोकप्रियता को देखते हुए यह कुछ हलकों में एक “गर्म” विषय है लेकिन राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान और ओब्स्टेट्रीशियन और गायनॉलेक्नोलॉजी के अमेरिकन कॉलेज गर्भावस्था के दौरान भाप चिकित्सा को हतोत्साहित करते हैं।

स्टीम हीट के प्रभाव

गर्म भाप के संपर्क में गर्भवती महिला का शरीर तापमान बढ़ जाता है इसे फिर से ठंडा करने की कोशिश करने के लिए, त्वचा की सतह के पास स्थित वाहिकाओं को पसीने से अधिक शरीर की गर्मी को फैलाने के लिए फैलाने या फैलता है। दिल को त्वचा की सतह पर रक्त में पंप करने के लिए कठिन काम करना पड़ता है, जो जल्दी से निर्जलीकरण और अतिशीत हो सकता है। लेकिन दिल भी विकासशील भ्रूण के लिए ऑक्सीजन की आपूर्ति कर रहा है। सौना या स्टीम रूम से ऊंची गर्मी एक समय में मां के हृदय और रक्त परिसंचरण पर अत्यधिक बोझ डाल सकती है जब उसका दिल पहले से कठिन काम कर रहा हो। एक गर्भवती महिला को अज्ञात हृदय रोग के साथ जल्दी से मुसीबत में हो सकता है।

संभावित स्थायी क्षति

डाइम्स के मार्च के मुताबिक गर्भवती महिला अपने बच्चे के स्वास्थ्य को और साथ ही भाप लेते हुए जोखिम लेती है, जो स्पा के उपचार के खिलाफ चेतावनी देती है जो शरीर के तापमान को बढ़ाता है- गर्म टब, सौना और भाप कमरे से कीचड़ के स्नान और गर्म मोम और समुद्री शैवाल गिर्द घूमती है। 1 99 2 में “अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन जर्नल” में प्रकाशित एक अध्ययन से पता चलता है कि गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के अपने पहले त्रैमासिक दौरान गर्म टब या सौना में भाप की गर्मी का पता चला है-जब महिलाओं को पता भी नहीं हो सकता कि वे गर्भवती हैं, गंभीर रूप से दिमाग और रीढ़ की हड्डी अपने बच्चों में कॉर्ड असमानताएं, जिन्हें न्यूरल ट्यूब दोष कहा जाता है,

सावधान रहना

ऑब्स्टेट्रीशियन और गायनोलॉजिकल के अमेरिकन कॉलेज गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के दौरान शौच के उपयोग के बारे में सलाह देते हैं कि अगर उनका उपयोग किया जाता है, तो महिलाएं अपने भाप के प्रदर्शन को यथासंभव कम रखती हैं यह ऊष्मायापन और मुख्य शरीर के तापमान को ऊपर उठाने से रोकने के लिए है, जो विकासशील भ्रूण को प्रभावित कर सकता है। अमेरिकन गर्भधारण एसोसिएशन के अनुसार, 101 या 102 डिग्री फ़ारेनहाइट से शरीर का तापमान चिंता पैदा करता है एक गर्भवती महिला के मुख्य शरीर के तापमान के लिए गर्म टब में सिर्फ 10 से 20 मिनट लगते हैं, जो कि उच्च वृद्धि

सुरक्षित स्पा उपचार

डॉक्टर लगातार गर्भवती महिलाओं को गरम होने के खिलाफ चेतावनी देते हैं, चाहे गर्म पानी या भाप के प्रदर्शन के दौरान, व्यायाम के दौरान या बिजली के कंबल का उपयोग करने से। गर्भावस्था के नौ महीनों के दौरान ही स्टीम थेरेपी से अस्थायी अस्थिरता के लिए सावधानी बरतने के लिए- लगातार दिखता है लेकिन इसका अर्थ यह नहीं है कि गर्भवती महिलाएं अन्य स्पा सेवाओं का आनंद नहीं ले सकती हैं। पूर्ण या आंशिक जन्मपूर्व शरीर की मालिश सुरक्षित है, आमतौर पर जब महिला अपनी तरफ झूठ बोल रही है, और गर्भावस्था के दर्द और दर्द के लिए कुछ राहत प्रदान करती है। और लेग मालिश पर विचार करें, थके हुए, अच्ची पैर को लक्षित करने के लिए। चेहरे, मैनीक्योर, पेडीक्योरस, एक्यूपंक्चर और रिफ्लेक्सोलॉजी सभी ठीक हैं-यहां तक ​​कि गर्म स्नान भी। बस गर्म स्नान न करें चेहरे का पसीने का कारण बनने वाला कोई भी स्नान बहुत गर्म है