व्यावसायिक चिकित्सा और कंधे रोटेटर कफ अभ्यास

चूंकि रोटेटर कफ की मरम्मत बेहद जटिल हो सकती है, पुनर्वास अक्सर व्यापक होता है, जो तीन से छः महीने तक रहता है। मरीजों के पुनर्वास के लिए, व्यावसायिक चिकित्सक उन गतिविधियों का इस्तेमाल करते हैं जो मरीजों के व्यवसाय की मांगों को मिरते हैं – भौतिक चिकित्सकों के विपरीत, जो पुनर्वास के प्राथमिक साधनों के रूप में व्यायाम का उपयोग करते हैं। हालांकि, पुनर्वास के सुदृढ़ चरण के दौरान व्यावसायिक चिकित्सक आमतौर पर फ्री वजन प्रशिक्षण कार्यक्रम लागू करेंगे।

पहला कदम

किसी भी तरह के पुनर्वास गतिविधियों में शामिल होने से पहले, व्यावसायिक चिकित्सा का पहला उद्देश्य कंधे की मौजूदा स्थिति दोनों का आकलन करना और अपनी दैनिक मांगों का विश्लेषण करना है। मूल्यांकन पूर्ण होने के बाद ही उपचार के लक्ष्यों को निर्धारित किया जा सकता है, और एक कार्यक्रम तैयार किया गया है।

पुनर्वास के तत्काल लक्ष्य

एक बार आकलन पूरा हो जाने पर, पुनर्वास के शुरुआती लक्ष्यों को मरम्मत कंधे की रक्षा करना, दर्द कम करना और कंधे में सूजन को कम करना है। सर्जरी के पहले 5 से 6 सप्ताह के लिए एक गोफन में हाथ स्थिर नहीं है, और ठंड चिकित्सा और विरोधी भड़काऊ दवाओं का एक आहार आमतौर पर स्थापित किया जाता है।

गति व्यायाम की निष्क्रिय रेंज

एक बार सूजन कम हो जाने पर, पुनर्वास के अगले चरण में गति अभ्यास की निष्क्रिय सीमा शामिल होती है। इन गतिविधियों के साथ, चिकित्सक लचीलेपन को बढ़ाने, कठोरता को रोकने और निशान के ऊतकों को तोड़ने में मदद करने के लिए कई हिस्सों के माध्यम से रोगी की उंगलियां, कलाई, निचले और ऊपरी बांह का मार्गदर्शन करता है। उपचार के इस चरण में अक्सर हॉट पैक, बर्फ और अल्ट्रासाउंड थेरेपी का उपयोग शामिल है

गति अभ्यास का सक्रिय रेंज

मरीजों के पुनर्वास कार्यक्रमों के निष्क्रिय अंशों को पूरा करने के बाद – जो अक्सर पांच से छह सप्ताह तक चले जाते हैं – वे गति अभ्यास की सक्रिय श्रृंखला पर जाते हैं। रोगियों ने चिकित्सक की देखरेख में, और चिकित्सकों द्वारा उल्लिखित नियमों के आधार पर अपने स्वयं के समय पर इन अभ्यासों को अपनाया। बुनियादी हिस्सों के अलावा, इन अभ्यासों में अक्सर कंधे पेंडुलम, कोहनी बल / एक्सटेंशन आंदोलनों और बुनियादी आंतरिक और बाह्य रोटेशन आंदोलनों शामिल हैं जो रोगी के कब्जे की मांगों के अनुरूप हैं। पुनर्वास के इस हिस्से में मजबूत व्यायाम शामिल नहीं है।

12 सप्ताह के पुनर्वास के बाद, मरीजों ने आमतौर पर कंधे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अभ्यास करना शुरू कर दिया। इस बिंदु पर, ज़्यादा ज़ोरदार काम या खेल गतिविधियों के अपवाद के साथ, जो अत्यधिक भार उठाने या त्वरित गति की आवश्यकता होती है, के साथ-साथ अधिकांश दैनिक गतिविधियों को करने की अनुमति होती है। सुदृढ़ीकरण अभ्यास अक्सर डंबल्स और / या प्रतिरोध बैंड के साथ प्रदर्शन किया जाता है और इसमें आंतरिक और बाह्य रोटेशन आंदोलनों शामिल हैं: सामने, पार्श्व और रियर उठता है, और कलाई वाले मंडलियां अन्य प्रतिरोध अभ्यास सामान्यतः चिकित्सकों द्वारा विशिष्ट नौकरी से संबंधित गतिविधियों को अनुकरण करने के लिए डिज़ाइन किया जाता है। चिकित्सा के इस हिस्से में मरम्मत की प्रकृति के आधार पर, एक पूर्ण वर्ष खत्म हो सकता है, और आमतौर पर चोटों के पुनरावृत्तियों को रोकने के लिए चल रहे अभ्यासों का निर्धारण किया जाता है।

सुदृढ़ीकरण और रोकथाम रखरखाव